Treino a Beira Mar

bandos de gaivotas ao londo da praia ao amanhecer



zona urbana da Praia do Cassino


vagonetas no trânsito de turistas e pescadores


vista aérea dos molhes da barra, lado leste onde corri a esquerda e lado oeste onde irei correr neste verão e, ai todos conhecerão meus velhos amigos que por la descansam, os leões marinhos

Area de Preservação Permanente, dunas com vegetação caracteristica

Foi no domingo passado na Praia do Cassino, maior do mundo em extensão segundo o Guinness Book , 250 km .

Fim de semana rumei para la onde temos uma humilde casa onde passamos o verão.

Acordei cedo , 5 da matina, ainda escuro mas determinado a correr até a ponta do molhes da barra, lado leste.

O trecho urbana mais a parte a beira mar com extensão de 9 km. No caminho a companhia impar de bandos de gaivotas que cedinho já se alimentavam de bichinhos na areia. O sol nascendo na linha do horizonte , outro espetáculo de tirar o fôlego do atleta, é lindo. A solidão naquele momento pela ausência total de pessoas na praia faz daquele momento pura reflexão. E a corrida avança, agora já entrando nos molhes da barra.

Os molhes da barra é um construção de pedras sobrepostas concretada no centro com trilhos para o tráfego de vagonetas que levam turistas e pescadores. Tem nova extensão pós reforma recente ficando com 4,7 km.

La nos molhes uma surpresa , acontecia o Campeonato Estadual de Pesca Amadora, com atletas pescadores de varias localidades do Estado do Rio Grande do Sul. Tinham passado a noite competindo .

No retorno tive a companhia desafiadora do vento sul que fortemente me empurrava para trás.

Distância Total-27km

Tempo- 2.15 hs

Próximos desafios

Maratona de Revezamento Paquetá- Porto Alegre, 2okm

Data- 7 de novembro

Volta Ecológica da Ilha dos Marinheiros- Rio Grande, 24 km

Data- 21 de novembro

Circuito SESC de Minimaratonas, Praia do Cassino, 10 km

Data- Janeiro 2011

SUPERMARATONA CIDADE DO RIO GRANDE, 50 Km

Data – 27 de fevereiro de 2011